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食に関するスレ(低コスト、簡単時短料理など)

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※食は人間が生きていく上で基本的な営みのひとつ
※食で人生を豊かにしていこう

251

>>17
大丈夫だったのかな？結局。よかったらお知らせお願いします。舟和のいも羊羹大好きなので♪苦めの緑茶と最高！

252

オートミールの簡単で美味しい食べ方を教えてください

253

>>248
なりすまししないでください!

254

出稼ぎ中の食事どうしてますか？
節約したいしコンビニばっかりだと太るし誰か教えて

255

>>252
えん麦からもみ殻を取り除いたものがオートグローツそれを粉砕したのがスティールカットオーツ

オートグローツを蒸してローラーでつぶしたものが『ロールドオーツ』

そのロールドオーツを粉砕したものが
『クイックオーツ』『インスタントオーツ』

大体購入されてるのはロールドオーツとクイックオーツだと思います！

この２種類の簡単レシピを後で載せておきますね♪

256

>>254
寮で自炊できる環境なら簡単自炊料理してる人たちもいたけど…ホテル？

コンビニなら食パン買って袋の野菜サラダあるじゃん？キャベツとか入ってる！
あれに一食分のシーザーサラダドレッシングや野菜ドレッシングなど袋にそのまま入れて割り箸で混ぜる

食パンにサラダのせてコロッケやメンチカツ挟んでソースかけて食パンで挟むと
ボリューミーなサンドイッチで美味しい

あとは袋の玉子サラダやポテトサラダ系
挟んでもよし

サンドイッチ買うよりお得にできる

257

>>254
スーパーはお店のスタッフさんが聞けば教えてくれる店今多いと思うよ

ホテルの備え付けのお茶やコーヒーを利用する！

お湯沸かして少し冷めたら水筒に入れてお茶(ティーバッグ)入れておけばペットボトル代浮くし小さい冷蔵庫ついてると思うからそこに入れておけば冷たいのが飲める

コーヒーも作ってミルク入れて１００均の水筒かなんかに入れて冷やしておけばコンビニで買わなくてもすむかも

258

>>254
あ！オートミールやプロテインドリンク(シェイカー)持参で出稼ぎ行ったりもできるよね

オートミールは豆乳や牛乳かけてふやかして食べれるし
ちょっと甘味(はちみつ、ケーキシロップ、ジャム等)足しても美味しい

バナナのせてもいいしヨーグルトかけても食べられるからヘルシーかも

259

ロールドオーツはプチプチした食感だと思うので米代わりに使うといいみたいです♪

先のレスでコメントしたトマトのリゾットなら

ベーコン玉ねぎにんにく切って炒めてトマトジュース入れてコンソメ入れてオートミール入れて弱火で煮て塩コショーで味整えて粉チーズかけて食べる

260

ロールドオーツを耐熱ボウルに入れて水入れて(分量は記載あると思いますし検索🔍️を)レンチンしてお米代わりにチャーハンや混ぜご飯的な？

鮭と相性はいいみたいですね

あとは雑炊風ですかねー？！

個人的にはクイックオーツを買ってるので…それのレシピだと…

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