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俺の独り言！21

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これはただの独り言である！（笑）

深読みは厳禁だぜ！（笑）

誰の事でもねぇからな！（笑）

そこんとこヨロシク！（笑）
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114

水を、200ミリリットル飲んだ

115

風呂から出てきた。
追い焚きはしなかった。
夜ほど、息切れしていない。
起きたときの元々の体の重さはある。

116

風呂入る前に、水200ミリリッター飲んだなので、合わせて400ミリリットル
寝る前のヨーグルト、ソフール、アールワン低脂肪、ダノン
夜プロテインを飲む時、サプリを飲んでいなかった。
サプリを飲まなかった。前回と前々回も
起きたときに不調だった。

117

体を落ち着かせてから、いろいろ動くか

118

体を落ち着かせてから、いろいろ動くか寝る前に、柿の種うま塩味、鉄板
1袋ずつ食べた

119

第一色目を食べてから、寝てしまい、気づいたらもうこんな時間

120

眠れたならよかった

121

本日、2回目のMBを飲んだ

122

>>120
サンキュー

123

買い物に行ってこないと。
牛乳がもうない。
セブンイレブンに、何か良い夕食が売ってるかなぁ

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