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お風呂に入れない引きこもり集まれ-13
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🎍HNY🍊あけおめ🐴ことよろ⛩️2026❇️
🌅三が日ぐらい皆休め🛌💭
皆の風呂キャン界隈の社会人愚痴相談コーナー🛁
今日も皆生き地獄の日本で生きてるだけ偉い( *´д)/(´д｀､)
🌎️皆の癒される自由な優しい世界スレ🌍️
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リラックス効果・ストレス軽減: ぬるめのお湯と浮力作用で副交感神経が優位になり、心身のリラックスを促します。
免疫力向上: 体温上昇とリラックス効果により免疫細胞が活性化され、睡眠の質が向上し免疫機能が高まります。
身体への負担が少ない: 全身浴に比べて心臓への負荷が少なく、心臓や肺が弱い方にも推奨されます。
効果を高めるポイント
お湯の温度: 38〜40℃のぬるめのお湯。
入浴時間: 15〜30分程度。
上半身: 濡らさないようにし、タオルをかけるなどして冷えを防ぐ。
水分補給: 入浴前後には必ず水分（水や白湯）を摂る。
入浴剤: アロマオイルなどを加えるとリラックス効果がUP。
注意点
ダイエット効果: 汗で失われるのは水分であり脂肪ではないため、過度な長湯は脱水に注意。
全身浴との使い分け: 短時間で疲れを取りたいなら全身浴、ゆっくり体を温めたいなら半身浴と使い分けるのがおすすめです
30分がいいみたい(´･∀･｀)
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>>842
薬局スーパーも美味しくて安いハーブティー沢山で私も見るの好きだよ🛒
川越で巡り合った人気No.1のゆず蜜が美味しかったからお湯割りで飲むの楽しみなんだ🍯🐝☕
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プーアル茶は、ダイエット（体脂肪・血糖値抑制）、消化促進・腸内環境改善（善玉菌増加、便秘解消）、生活習慣病予防（血中脂質・血圧安定）、免疫力向上、デトックス（むくみ改善）、冷え性改善、口臭予防など、多様な健康効果が期待できるお茶です。特に、油っこい食事との相性が良く、食後や脂っこい食事中に飲むことで、脂肪の吸収を抑えたり、血糖値の急上昇を穏やかにする効果が期待できます。
主な効能とメカニズム
ダイエット効果:没食子酸や重合カテキンが体脂肪の燃焼を助け、血糖値の急上昇を抑え、インスリン分泌を抑制します。
消化促進・腸内環境:発酵食品であり、腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで腸内環境を整え、消化を助けます。
生活習慣病予防:血中脂質を正常化し、動脈硬化のリスクを減らし、血圧を調整する酵素の発生を抑え高血圧予防にも繋がります。
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免疫力向上:豊富なポリフェノールが活性酸素を除去し、免疫システムの強化を助けます。
デトックス・むくみ改善:体内の余分な水分排出を促し、塩分や脂肪分の過剰摂取によるむくみを改善します。
抗菌作用・口臭予防:カテキンやフッ素が含まれ、口内の細菌を抑え、口臭や虫歯予防にも役立ちます。
リラックス効果:カフェインが比較的少なく、ストレス軽減や心身のバランスを整える効果も期待できます。
飲むタイミングと注意点
タイミング:食中・食後が特におすすめ。油っこい食事の後に飲むと効果的です。
継続が重要:一度飲んだだけでは効果は薄く、12週間ほど継続すると効果を実感しやすいとされています。
注意:胃を刺激する場合があるため、子供や高齢者は控えめに。妊娠中・授乳中の方は飲用を避けるべきです。
プーアル茶は、これらの効果から「減肥茶」としても有名で、健康的な食生活の一部として取り入れられています。
プアールは健康とダイエットにオススメだよ👍️☕
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なに〜😋🥰素敵な蜂蜜🫠
川越、いいね
明日が楽しみデわくわくしてきた💀💘
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>>843
ジジイって匂いで嫁か彼女か誰かにバレる恥ずかしさからか必死で隠そうと無香料のシャンプーボディーソープ使いたがって香りつきの入浴剤嫌がるよねw
独身貴族は別だけどw
パパ活みたいな感じで配慮する相手すらいないしw
だいたい髪の毛も無いよねw
髪の毛ないのにヘアケア気にしてるから今さらケアしても遅いって思うこと多いw
積み重ねだから若いうちからケアしてないとね…ハゲは遺伝と習慣だからハゲる時はハゲるよwww
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>>845
それなw
仕事でやってるんだから
心から繋がれるわけがないw
金だよATM🏧w
愛人にしたい？
キモすぎて草も髪も生えないw
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>>851
ね！明日の営業時間が楽しみだよね♪
寒いから巣籠もりで数日分のハーブティー買い占めて家でゆっくり飲む時間が癒しだよね〜❇️☕
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>>852
たまにソープで銭湯感覚でシャンプーまで済ませて帰る客いるけど、ハゲ客に言われるとシャンプーいらなくない？wって思っちゃうw
しかもこっちに頭洗わさせようとしてくるしw
出稼ぎだと荷物になるからシャンプーすら用意してないw
シャンプー置いてる店もあるけどね
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まあどこもこんな感じよねw
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