モバゲー痛い人晒そう！-21
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子どもが親と関わる中で、次のような人生の教訓をつくり上げる場合があることは既に述べました。
「もっと努力しなければならない」
「完璧を目指さなければならない」
「常にしっかりしていなければならない」
「他人の期待に応えなければならない」
「もたもたしてはダメだ」
「迷惑を掛けてはダメだ」
これらの教訓に従うことが、今までの人生における数々の場面で役立ってきたのは事実でしょう。
一方で、自分に自信が持てないことにつながっているのもまた事実ではないでしょうか。
「もしこの教訓通りにできなかったら、自分は誰からも愛されないダメな人間だ」という思考が不安や恐れを生み出し、自分で自分を信頼できない状態をつくり出しているのです。
自分に自信を持てるようになるには、この教訓に縛られている状態を解消する必要があります。
「もっと努力しなければならない」
「完璧を目指さなければならない」
「常にしっかりしていなければならない」
「他人の期待に応えなければならない」
「もたもたしてはダメだ」
「迷惑を掛けてはダメだ」
これらの教訓に従うことが、今までの人生における数々の場面で役立ってきたのは事実でしょう。
一方で、自分に自信が持てないことにつながっているのもまた事実ではないでしょうか。
「もしこの教訓通りにできなかったら、自分は誰からも愛されないダメな人間だ」という思考が不安や恐れを生み出し、自分で自分を信頼できない状態をつくり出しているのです。
自分に自信を持てるようになるには、この教訓に縛られている状態を解消する必要があります。
自分がつくり上げた教訓に縛られているのは、「もしその通りにできなかったら、自分は誰からも愛されないダメな人間だ」などと無意識に思っているからです。
しかし、本当にそうでしょうか？ 次はここにメスを入れます。
前述したように、子どもは親から愛されるため、認められるために、「○○でなければならない」「○○してはダメだ」という教訓をつくり上げました。
これには、当たっている部分とそうでない部分があります。
「○○ができれば愛される、認められる」というのは当たっているかもしれませんが、親はそもそも「○○できないと愛されない、認められない」と言っていません。
それなのに、なぜか頭の中では「○○できないと愛されない、認められない」という思い込みができ上がっているのです。
ここで、なぜそんなに愛されたいのか、認められたいのか、という点が重要になってきます。
愛されること、認められることは、自分自身の存在価値に関係しています。「愛される自分、認められる自分には存在価値がある」と私たちは思い込みがちです。
しかし、本当にそうでしょうか？ 次はここにメスを入れます。
前述したように、子どもは親から愛されるため、認められるために、「○○でなければならない」「○○してはダメだ」という教訓をつくり上げました。
これには、当たっている部分とそうでない部分があります。
「○○ができれば愛される、認められる」というのは当たっているかもしれませんが、親はそもそも「○○できないと愛されない、認められない」と言っていません。
それなのに、なぜか頭の中では「○○できないと愛されない、認められない」という思い込みができ上がっているのです。
ここで、なぜそんなに愛されたいのか、認められたいのか、という点が重要になってきます。
愛されること、認められることは、自分自身の存在価値に関係しています。「愛される自分、認められる自分には存在価値がある」と私たちは思い込みがちです。
自分がつくり上げた教訓に縛られているのは、「もしその通りにできなかったら、自分は誰からも愛されないダメな人間だ」などと無意識に思っているからです。
しかし、本当にそうでしょうか？ 次はここにメスを入れます。
前述したように、子どもは親から愛されるため、認められるために、「○○でなければならない」「○○してはダメだ」という教訓をつくり上げました。
これには、当たっている部分とそうでない部分があります。
「○○ができれば愛される、認められる」というのは当たっているかもしれませんが、親はそもそも「○○できないと愛されない、認められない」と言っていません。
それなのに、なぜか頭の中では「○○できないと愛されない、認められない」という思い込みができ上がっているのです。
ここで、なぜそんなに愛されたいのか、認められたいのか、という点が重要になってきます。
愛されること、認められることは、自分自身の存在価値に関係しています。「愛される自分、認められる自分には存在価値がある」と私たちは思い込みがちです。
しかし、本当にそうでしょうか？ 次はここにメスを入れます。
前述したように、子どもは親から愛されるため、認められるために、「○○でなければならない」「○○してはダメだ」という教訓をつくり上げました。
これには、当たっている部分とそうでない部分があります。
「○○ができれば愛される、認められる」というのは当たっているかもしれませんが、親はそもそも「○○できないと愛されない、認められない」と言っていません。
それなのに、なぜか頭の中では「○○できないと愛されない、認められない」という思い込みができ上がっているのです。
ここで、なぜそんなに愛されたいのか、認められたいのか、という点が重要になってきます。
愛されること、認められることは、自分自身の存在価値に関係しています。「愛される自分、認められる自分には存在価値がある」と私たちは思い込みがちです。
私たちは誰もが、自分に存在価値があるという証明を、心の中で強く求めています。自分自身の存在価値を実感することは、生きていく上で欠かすことのできない重要な感覚です。
だからこそ、自分の存在価値を感じようとして、自身でつくった教訓を従順に守ろうとしてしまうのです。
この思い込みを訂正するためには、次のように考えてみると良いでしょう。
^「私の行動は私の一部であって、私自身ではない」
「他人からの評価は私の一部分に関するものであって、私自身の存在価値とは無関係である」^
自分には無条件に存在価値があり、何があっても揺らぐことはありません。この真実を、常に忘れないようにしたいものです。
だからこそ、自分の存在価値を感じようとして、自身でつくった教訓を従順に守ろうとしてしまうのです。
この思い込みを訂正するためには、次のように考えてみると良いでしょう。
^「私の行動は私の一部であって、私自身ではない」
「他人からの評価は私の一部分に関するものであって、私自身の存在価値とは無関係である」^
自分には無条件に存在価値があり、何があっても揺らぐことはありません。この真実を、常に忘れないようにしたいものです。
私たちは誰もが、自分に存在価値があるという証明を、心の中で強く求めています。自分自身の存在価値を実感することは、生きていく上で欠かすことのできない重要な感覚です。
だからこそ、自分の存在価値を感じようとして、自身でつくった教訓を従順に守ろうとしてしまうのです。
この思い込みを訂正するためには、次のように考えてみると良いでしょう。
^「私の行動は私の一部であって、私自身ではない」
「他人からの評価は私の一部分に関するものであって、私自身の存在価値とは無関係である」^
自分には無条件に存在価値があり、何があっても揺らぐことはありません。この真実を、常に忘れないようにしたいものです。
だからこそ、自分の存在価値を感じようとして、自身でつくった教訓を従順に守ろうとしてしまうのです。
この思い込みを訂正するためには、次のように考えてみると良いでしょう。
^「私の行動は私の一部であって、私自身ではない」
「他人からの評価は私の一部分に関するものであって、私自身の存在価値とは無関係である」^
自分には無条件に存在価値があり、何があっても揺らぐことはありません。この真実を、常に忘れないようにしたいものです。
人間ですから失敗することもあります。
初めてやることが、うまくできないのは当然です。
以前はできたことが、今回はうまくできない場合もあります。
以前できた時と今回とでは、条件や環境が微妙に異なっています。
人は子どもながらに考えた教訓を大切にして生きていきます。
親の期待に応えよう、親を喜ばせようと、必死に考えた教訓です。
教訓通りに生きてきたことで、うまくいった時もあります。
一方、自分に自信を持てなくなってしまったかもしれません。
いずれにしろ、一生懸命に生きてきました。
つらいこともいろいろありましたが、なんとか乗り越えてきました。
なんて前向きで、強い存在なのでしょうか。
うまくできても、うまくできなくても、自分に存在価値があることには変わりありません。
自分には存在価値があると常に思えたら、とても素晴らしいことです。
初めてやることが、うまくできないのは当然です。
以前はできたことが、今回はうまくできない場合もあります。
以前できた時と今回とでは、条件や環境が微妙に異なっています。
人は子どもながらに考えた教訓を大切にして生きていきます。
親の期待に応えよう、親を喜ばせようと、必死に考えた教訓です。
教訓通りに生きてきたことで、うまくいった時もあります。
一方、自分に自信を持てなくなってしまったかもしれません。
いずれにしろ、一生懸命に生きてきました。
つらいこともいろいろありましたが、なんとか乗り越えてきました。
なんて前向きで、強い存在なのでしょうか。
うまくできても、うまくできなくても、自分に存在価値があることには変わりありません。
自分には存在価値があると常に思えたら、とても素晴らしいことです。
人間ですから失敗することもあります。
初めてやることが、うまくできないのは当然です。
以前はできたことが、今回はうまくできない場合もあります。
以前できた時と今回とでは、条件や環境が微妙に異なっています。
人は子どもながらに考えた教訓を大切にして生きていきます。
親の期待に応えよう、親を喜ばせようと、必死に考えた教訓です。
教訓通りに生きてきたことで、うまくいった時もあります。
一方、自分に自信を持てなくなってしまったかもしれません。
いずれにしろ、一生懸命に生きてきました。
つらいこともいろいろありましたが、なんとか乗り越えてきました。
なんて前向きで、強い存在なのでしょうか。
うまくできても、うまくできなくても、自分に存在価値があることには変わりありません。
自分には存在価値があると常に思えたら、とても素晴らしいことです。
初めてやることが、うまくできないのは当然です。
以前はできたことが、今回はうまくできない場合もあります。
以前できた時と今回とでは、条件や環境が微妙に異なっています。
人は子どもながらに考えた教訓を大切にして生きていきます。
親の期待に応えよう、親を喜ばせようと、必死に考えた教訓です。
教訓通りに生きてきたことで、うまくいった時もあります。
一方、自分に自信を持てなくなってしまったかもしれません。
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《>>024 ☜ 後継コメ(！？Ｗ)おォ〜ホッホッホぉ♪》
>>021↓笑
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一人ぼっちのさみしい奴【>>020☜】らが集まり いつもと変わらない宴会
シャンパン、クラッカー…いくらはじけても心の中はsilent night【>>021笑】
楽しもう人一倍って思ってたはずが一人芝居【>>020Ｗ】
浮かべたつくり笑いが似合からさわぎの続いた街
このままで塞いどこう この揺れる気持ちの【>>021Ｗ】深いとこ
BGMが不意に変わる
皆に合わせて無理に騒ぐ、踊る
なのに感じた孤独【>>021】 耐え切れず窓の外をのぞく
あの頃の二人の生活を もう一度くれないか、聖なる夜!?
今日みたいなholy nightに大事な君はもういない
分かってるのに 期待したい どっかでオレだけを待ってるように
一人飛び出す夜の街【>>020←】は 嘘みたく混み合う
雨と心の寒さに凍えながら【>>020Ｗ】 立ち尽くす君を求めたまま
ジェームス猫【>>021Ｗ】2017/11/12 21:51 D/OOTvaUVUrS
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このままで塞いどこう この揺れる気持ちの【>>021Ｗ】深いとこ
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なのに感じた孤独【>>021】 耐え切れず窓の外をのぞく
あの頃の二人の生活を もう一度くれないか、聖なる夜!?
今日みたいなholy nightに大事な君はもういない
分かってるのに 期待したい どっかでオレだけを待ってるように
一人飛び出す夜の街【>>020←】は 嘘みたく混み合う
雨と心の寒さに凍えながら【>>020Ｗ】 立ち尽くす君を求めたまま
ジェームス猫【>>021Ｗ】2017/11/12 21:51 D/OOTvaUVUrS
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ジェームス猫【>>021Ｗ】2017/11/12 21:51 D/OOTvaUVUrS
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皆に合わせて無理に騒ぐ、踊る
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分かってるのに 期待したい どっかでオレだけを待ってるように
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ミシェル氏の研究は、セルフ・コントロールや我慢強さといった非認知的な性格が、実生活では非常に重要だということに焦点をあてるものだった。多くの研究においても、人生の成功にはIQよりもセルフ・コントロールのほうが重要らしいということが明らかになっている（日本語版記事）。
ミシェル氏の研究はさらに、意志力の再定義にもつながった。われわれはふつう、意志力とは、歯を食いしばって誘惑に耐えることだと思いがちだが、ミシェル氏は研究を通して、これは逆だということを明らかにしたのだ。「満足を遅延させる」ことは、「関心を戦略的に配置する」（マシュマロから気をそらす方法を科学的に説明した表現）ことができるかどうかにかかっている。子どもたちの欲求は、克服されたのではなく、そらされ、忘れ去られたのだ。満足を遅延できた子どもは、「自分の意志力が限られたものであることを理解していた。マシュマロのことを考えてどんなにおいしいかと思ったりしたら、それを食べてしまうだろう。まずはそれを考えないようにすることが鍵なのだ」とミシェル氏は語った。
ミシェル氏の研究はさらに、意志力の再定義にもつながった。われわれはふつう、意志力とは、歯を食いしばって誘惑に耐えることだと思いがちだが、ミシェル氏は研究を通して、これは逆だということを明らかにしたのだ。「満足を遅延させる」ことは、「関心を戦略的に配置する」（マシュマロから気をそらす方法を科学的に説明した表現）ことができるかどうかにかかっている。子どもたちの欲求は、克服されたのではなく、そらされ、忘れ去られたのだ。満足を遅延できた子どもは、「自分の意志力が限られたものであることを理解していた。マシュマロのことを考えてどんなにおいしいかと思ったりしたら、それを食べてしまうだろう。まずはそれを考えないようにすることが鍵なのだ」とミシェル氏は語った。
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