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産後のダイエットについて
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現在妊娠中ですが15キロ増えました…周りは母乳でやせるから大丈夫って言いますが、本当はみんな隠れて努力してるんじゃないかなと思い…みなさんはどのようにして戻したり痩せたりしましたか???
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1人目で+11キロ。妊娠前BMI18だったので太り過ぎではなかったし、出産時出血多量もあって産んだ直後マイナス4キロ。
完母で食べ物も脂質抑えたりしてたからか、産後2ヶ月頃には体重は元通りだった。ダイエットは特に意識はしなかったけど、半身浴と食事の質にだけ気をつけた。今2人目臨月で+11キロだけど、同じ感じで戻ると思ってる‥。
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腹の肉がたるみ伸びてぶら下がってる
洗う時は、腹を持ち上げて洗う。乳の下を洗う様に。
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+14`。入院一週間で七キロ痩せたけど、里帰り中のご飯か美味しいのと、休みなサイト甘やかされたのがダメだった…
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授乳してると、いつのまにか痩せてる。
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三人産んでますが、母乳あげてたら痩せるよ(*^^*)
三人で平均+15kgだけど
私の場合は里帰りなし母乳のみ産後一ヶ月で10kgは落ちたよ〜!それ以降はちびちび減って半年までには戻ってる!今産後三ヶ月…あと2kg!
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いや、だから…
体質によると思う。
混合経ての完母で今5ヶ月だけど、痩せる気がしない。。
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母乳で五ヶ月、痩せない。最悪
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二人目妊娠中で今回もプラス15キロ!あと少しで産まれるけど今回二人目ってなると減るのか不安だー。痩せても妊娠前の体型には戻らないの悲しい!特に胸とお腹!
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