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産後のダイエットについて

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現在妊娠中ですが15キロ増えました…周りは母乳でやせるから大丈夫って言いますが、本当はみんな隠れて努力してるんじゃないかなと思い…みなさんはどのようにして戻したり痩せたりしましたか？？？
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180

授乳があるから栄養つけなきゃと結構食べてても太らず、卒乳してもそんなに気にしなかったら、久々の体重計でとんでもないことに(>_<)食べる量減らして、隙間時間にももあげとかしはじめました。やせるといいなー。

181

>>178
一ヶ月で4キロ痩せたかな

182

>>173
産後10ヶ月だよ
29です！
1人目の時は3ヶ月で元より1キロ痩せたんだけどね

183

産前46
妊娠時52
産後入院中42
産後2ヶ月40(体脂肪率8%)
このままキープしたい。

184

>>174
納得。ダイエット頑張ろう

185

>>183
アスリートじゃなかったら、体脂肪少なすぎて鶏ガラみたいな体だろうね…

186

>>181
まあまあ痩せるのね。激やせとかではないのかな

187

痩せるって言ってもMDは確実にって訳じゃないからさwやればある程度効果は見込めるけど

188

MDで痩せない人いるのか？

189

>>188
どんなダイエットでもそうだけど100％痩せるとかはないよ。MDやっても筋肉つけなきゃリバウンドするし。ちゃんとやらないとね

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