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産後のダイエットについて-2
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現在妊娠中ですが15キロ増えました…周りは母乳でやせるから大丈夫って言いますが、本当はみんな隠れて努力してるんじゃないかなと思い…みなさんはどのようにして戻したり痩せたりしましたか???
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だからさー。産んでも5キロくらいしか落ちないってw
母乳出しても横ばいでしょ
赤ちゃんの分と体液分とせいぜい母乳1キロ分
計算して食事しろよw私はうんでマイナス4キロ。
そのあとはプラマイ2くらいをうろついてます。
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赤ちゃん抱っこしながら
スクワットして
腹筋、オチョ、フラフープ
暇さえあればやってる
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>>22
5キロくらいかー。わたしは産んで11キロ減ったよ。食べまくっても体重増えなくて、魔法みたいって思った。
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>>24
私も勝手に痩せて妊娠前より軽い。ただ妊娠前の方が細く見えるけど
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>>18
何年もデブなのは多分その人の食生活とかも良くないんじゃないかな
だいたいの人は育児で自然と痩せていくと思うけど…
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>>22
もともと太ってる人は食事制限大事だしねー
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ダイエットではないかもしれないですが、骨盤矯正バンドのおかげで妊娠前よりボトムのサイズがおちました
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