70キロ台のママさん
一緒にダイエット頑張りませんか(T_T)
>>3
だから、リバウンドするんでないの？
だから、リバウンドするんでないの？
私も短期間で痩せたい(>_<)
食事制限できるなら羨ましいヽ(；▽；)ノ
どうしても間食してしまう……
誘惑に勝てないorz
情けないorz
食事制限できるなら羨ましいヽ(；▽；)ノ
どうしても間食してしまう……
誘惑に勝てないorz
情けないorz
三十路超えて短期ダイエットは皮膚のたるみのもとだと思うけどねぇ。
骨密度落ちたり、頭髪にも影響するよ。
骨密度落ちたり、頭髪にも影響するよ。
>>6
おはようございます。
食欲の秋だからねぇ。食事制限辛いよね。
うちは下の子まだ小さいから、普段車で行ってたような買い物もベビーカーでとにかく歩いて行くようにしてるよ。
あと、寝かしつけ中に脚上げて腹筋運動！
子供達寝てからは家の中で足踏み運動してる。これだけでも結構効くよ！
頑張って身体動かすと、少しでも減ったのを水の泡にしたくないという思いで逆に間食できなくなるよ笑
おはようございます。
食欲の秋だからねぇ。食事制限辛いよね。
うちは下の子まだ小さいから、普段車で行ってたような買い物もベビーカーでとにかく歩いて行くようにしてるよ。
あと、寝かしつけ中に脚上げて腹筋運動！
子供達寝てからは家の中で足踏み運動してる。これだけでも結構効くよ！
頑張って身体動かすと、少しでも減ったのを水の泡にしたくないという思いで逆に間食できなくなるよ笑
>>8
は1でした
は1でした
身長何cmなの？
70台じゃないけど参加したい！
とりあえず5キロ痩せたい
とりあえず5キロ痩せたい
私も参加させてください！
163センチ７８キロ...
もー恥ずかしくて外出たくないし
年末の同窓会にもこれじゃ出られない
とうとう旦那にも父親にも痩せろって言われてしまった。
163センチ７８キロ...
もー恥ずかしくて外出たくないし
年末の同窓会にもこれじゃ出られない
とうとう旦那にも父親にも痩せろって言われてしまった。
脚かなり太い？
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