870 これからはお鍋ダイエットが良いよ〜 低炭水化物ダイエットみたいだけど、これから美味しいアサリを使って鍋にするの。 白菜とかほうれん草もこれから美味しいし、鶏のヤゲン(ササミを支える軟骨)とかササミとか入れて、朝晩お腹一杯食べても大丈夫! 基本的にご飯やパンは抜きだけど、日曜日は頑張った自分へのご褒美にスイーツでもご飯でも何でもOK! これで2ヶ月で15kg痩せたよ! みんなも頑張れ! 匿名さん2019/01/15 19:592