006 グラ皿にバター10cレンチンで溶かしてまわす。 フライパンで玉ねぎ、しめじ&舞茸orしいたけ、豚肉or鶏肉、ミックスベジタブル等 好きな具材炒める。個人的にはホワイトソースは水と牛乳で溶かすタイプのを使うけど、小麦粉と水、牛乳or豆乳(でもOK)加えて一煮立ちさせたら、火を止めてグラ皿に盛り付け、塩コショウ振って、とろけるチーズ(ピザ用orスライス)かけて、オーブンで10分くらい。 匿名さん2014/06/27 15:40
007 小麦粉とバターを弱火で炒めて少しずつ牛乳入れる 塩コショウとコンソメで味付け マカロニとかじゃがいもと鳥肉、サーモンとほうれん草とかウィンナーとかその日にあるもの入れる チーズかけてオーブンかオーブントースターで焼き目つける 匿名さん2014/06/27 15:42