120 >>119 歩いてるだけじゃダメだよ 関節も固まってくるからマッサージやストレッチも習慣にしないとね あと、骨密度対策も必要 40代から気をつけないと、膝や腰の骨が少なくなってからでは対策できない みんな、痛そうだよ 匿名さん2026/08/02 01:25