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うどんファンクラブ☆-2

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620

>>616
いきなりじゃなくて、数年前にトレーニング始めた時はベンチプレスも50kg挙げるのが精一杯だったし腹筋は多少傾斜をつけて20回を3セットとかやるとこから始めてるもん。あとはスクワットしたり。懸垂は体重が軽いから負荷をかけなければ結構できたけど。ジョギングもしてたしさ。

621

ググってきた感が滲み出てる

622

>>618
そっかよかった間違えてなくて(^-^)
ちゃんとおろすときはゆっくり負荷かけながら意識してる

623

>>619ぶよってないやろ あんたバカか？

624

>>620
うんうん
腹筋も間違った形でやってる奴等が多いよね
トレーナーに教えて貰った正式なやつだと5回位しかできなかった

625

>>623
な？
何基準かと思ったわ

626

ちなみに俺の仕事って80kgとかの荷物を抱えて運んだりすることもあるし20kg以上の荷物を100個以上手積み手下ろしとかするし基礎体力は仕事でもわりと鍛えられると思うよ。

627

>>626
そういや佐川に就職した子がムッキムキになってた
女の子なのにw

628

いや、おれ別に自慢してないからね
なんか漫画の読みすぎとか茶化す人がいるから本当にやってたこと言っただけだし。でも負けず嫌いなのは認める

629

じゃあ性格が女々しいのかな？

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