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納豆に癌リスク★３

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納豆をたくさん食べる女性は、あまり食べない女性に比べて肝臓がんになる危険性が３〜４倍に高まることが、厚生労働省の研究で分かった
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228

>>0
厚労省が発表したのは、納豆ではなくてイソフラボンの過剰摂取による肝臓癌のリスク上昇。

詳細は厚労省のサイトを見てください。嘘を書くなよ…。

229

一日分のタンパク質ってどのくらいだろう

230

>>228
納豆にイソフラボンが入っているのだから同じことでしょう

231

>>228
えーっ！
それなら話変わってくる！
納豆食べないけど、大豆製品取り捲ってるわ

232

>>229
あんまり詳しくないけど、給食などで１食あたりの目安となる、動、植物性たんぱく質の量は80グラム。

80g×3回、＋牛乳200ml
が、１日あたりの栄養学的な理想量かと

233

>>230
納豆だけやめて他の大豆製品を過剰摂取してたら意味無いだろ…

234

>>230
どこが同じなんだよ…

235

水をすくうように両手でお椀を作って、そこに乗るだけのお野菜

(指を除いた)手のひらと同じ大きさの、肉か魚

片手でお椀を作って、そこに乗るだけのご飯やパン

両手で丸を作って、そこに収まるだけの果物

１回の食事の理想量です。参考にしてください

236

>>235
全然足りまへん

237

なんでもとりすぎはよくない

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