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プロテインとサプリとおにぎり2口食べました。

朝だからってのもあるけどここ二、三日暴飲暴食辞めてたらマイナス1.5キロ！
体重頑張って戻そう‼‼

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二度寝します💤

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あまり眠れず、、、。
3分クッキングでやってる、牡蠣のカレーソース炒めめちゃくちゃ美味しそう💕

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こんにちは☀
今日は、旦那のほうの、おばさん２人と私でランチに行ってきました。
楽しかったです🎵

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>>893

のさん、こんにちは！
ランチいいですね✨そして旦那さんの親戚の方と仲良いの素敵ですね😊

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GUでキャンプの時のヒートテック的なやつ買ってきました！

スーパーで鉄火巻き、シュウマイ、サーモンお刺身買ってこの時間から淡麗1本飲みました👀

コメダ行く予定だったのですがなんか疲れちゃって、家でまったりしようと思います

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>>895
主さん今日はのんびりゆっくりして下さいね✨
主人の親戚が近いので、ありがたいです🎵

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食品の勉強をしてる子に、プロテインは痩せるのにいい、幸せホルモンが出るからいい、と言われ、私もプロテイン買ったよ❗

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プロティンを召し上がる時は
ゆっくり召し上がってください
それと体を冷やさないこと
室内でも靴下をはくなどしてください
免疫力をさげない事を大事

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>>897

いいね😊✨
プロテイン、大豆プロテインっていうのじゃないと幸せホルモンには効果がないから、大豆プロテイン見てみてください！

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