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私は明日からマスク2枚重ねをする

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p( '-' )するって今決めた！
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143

電車マスク半々
o( '-' )

口がムレムレ
今日アルコール買いに行く
売ってる気がしないけど…

144

総武線 o( '-' )

人も少ないけどマスクも少ない
男性のマスク率が圧倒的に低い
見渡す限り女性は年齢問わず皆つけてる

基本朝ご飯抜きだけど、今日は生姜味噌汁作って飲んだ
発熱無し 朝356℃
体温低いから寝起きは辛い
克服したいな…

145

お昼休憩o( '-' )

食べた物
イワシの缶詰醤油煮を混ぜたおにぎり
(湯掻いて細かく切った小松菜と白ごまのすりおろしを混ぜてみた謎のおにぎり。)

味噌(刻んだ小松菜、生姜と豆腐)

アーモンドとクルミ7粒ずつ。

1口30〜40噛み心掛ける。

146

プチ休憩o( '-' )

職場のアルコールも切らしちゃったらしく無くなった。
なのでプチ休憩も歯磨き。

大変だァ…

洗口液のアルコールだけが頼り…
お客様もコロナの話1色…

147

食事のし方良くないのかな…

朝一の体温が34.9℃…o( '-' )

体温上げたいのに下がってる…

148

(U´・ェ・)
すっごくからだを気づかってて素敵な主さんだね♪
いまの時期 体温を測るのは重要だよね。
それにアーモンドとかくるみとか すっごくいいと思うです♪

149

>>148
休憩室にて歯磨き中o( '-' )

ありがとうございます。
とにかくやってみよう でやってるんですけどね。。

最近朝一の体温がまた低いんです…
なかなか直ぐには体温上げられないですね…

150

体は冷えたけど

今日はお財布がほんの少し

暖かくなる

午後も頑張りますo( '-' )

151

がんばれー！コロナおっかないね。オニギリ美味しそう｡

152

>>147
免疫力なさすぎｗ

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