私は明日からマスク2枚重ねをする
p( '-' )するって今決めた！
貼ってみますo( '-' )
何となくさっき自分の昼食を撮ってみたやつ。
私のご飯 こんな感じです
地味ーな。
お粥は十六穀米入れたもの
この量で生きて行きたいけど
まだ定着してないです
まだ胃袋はデカいっぽい…
何となくさっき自分の昼食を撮ってみたやつ。
私のご飯 こんな感じです
地味ーな。
お粥は十六穀米入れたもの
この量で生きて行きたいけど
まだ定着してないです
まだ胃袋はデカいっぽい…
手作りマスク暑い！o( '-' )
千葉北西部は今23℃くらい
今車で換気してますけど
手作りマスクは結構限界です
暑くて暑くて口元が辛い…
夏の口元は地獄の予感がします…
千葉北西部は今23℃くらい
今車で換気してますけど
手作りマスクは結構限界です
暑くて暑くて口元が辛い…
夏の口元は地獄の予感がします…
夕食o( '-' )
手羽先と煮玉子の醤油煮
かぼちゃの煮物
きゅうりの浅漬け
味噌汁
納豆
タケノコ祭り
手羽先と煮玉子の醤油煮
かぼちゃの煮物
きゅうりの浅漬け
味噌汁
納豆
タケノコ祭り
v(^o^)煮玉子！イエ〜イ。お昼ご飯、朝でもO.K.だね！お腹にやさしそう。晩ご飯は、タタキときゅうり。本日２７℃あったそうですヽ(´o｀;
待ってました臨床試験結果o( '-' )
ドイツの97歳の基礎疾患だらけのおばあちゃんがコロナ陽性から無事退院した記事
ずっと気になってました
おばあちゃんビタミンDサプリを日頃からガッッツリ飲んでたそうで
数値がずば抜けて高かったそうです
ビタミンDが重症化を防いだのか
臨床試験するという
研究結果発表出たんですね
やっぱりビタミンDが不足するほど重症化って結論出ました。
明日もお魚食べて太陽浴びよう☆
ビタミンD生成には紫外線が必要
魚を食べた体で太陽を浴びる方が良い
なんか猫っぽい。
ドイツの97歳の基礎疾患だらけのおばあちゃんがコロナ陽性から無事退院した記事
ずっと気になってました
おばあちゃんビタミンDサプリを日頃からガッッツリ飲んでたそうで
数値がずば抜けて高かったそうです
ビタミンDが重症化を防いだのか
臨床試験するという
研究結果発表出たんですね
やっぱりビタミンDが不足するほど重症化って結論出ました。
明日もお魚食べて太陽浴びよう☆
ビタミンD生成には紫外線が必要
魚を食べた体で太陽を浴びる方が良い
なんか猫っぽい。
>>823こんばんは！o( '-' )
食器とかちっとも可愛くないのに貼ってみました 笑
あの程度なのです…笑
頑張ろっと
きゅうり私も今日買いました！
久しぶりに浅漬けで♪ｳﾏｰ
27℃ですか！？夏日ですね…
私もそこそこ暑かったんで
みょうがとかも買ったり
さっぱりした食品選んでました笑
近々私もカツオのたたきします笑
今日一応探したら売り切れてました ﾁｯ
食器とかちっとも可愛くないのに貼ってみました 笑
あの程度なのです…笑
頑張ろっと
きゅうり私も今日買いました！
久しぶりに浅漬けで♪ｳﾏｰ
27℃ですか！？夏日ですね…
私もそこそこ暑かったんで
みょうがとかも買ったり
さっぱりした食品選んでました笑
近々私もカツオのたたきします笑
今日一応探したら売り切れてました ﾁｯ
ビタミンDメモo( '-' )
美味しいものばっかだった♪
買いやすいのだと
キクラゲ
干し椎茸
紅鮭
鶏卵
イワシ
マッシュルーム などなど
偏らずバランス良く摂ろう。
魚をよく食べる人は、パクチーをやっぱり沢山食べた方が良さそうです
近年海の80%は汚れていて、水銀等も含む魚もいるので
それら体に蓄積された金属を排出してくれるパクチーは私には必要だった。
レシピ見ておこう
美味しいものばっかだった♪
買いやすいのだと
キクラゲ
干し椎茸
紅鮭
鶏卵
イワシ
マッシュルーム などなど
偏らずバランス良く摂ろう。
魚をよく食べる人は、パクチーをやっぱり沢山食べた方が良さそうです
近年海の80%は汚れていて、水銀等も含む魚もいるので
それら体に蓄積された金属を排出してくれるパクチーは私には必要だった。
レシピ見ておこう
(..)緊急事態宣言延長！やっぱりね。お休みの日色々考えねば(笑)こっち深夜1時35分から映画アナコンダやるんだけど、起きてられるかな(笑
>>827お風呂上がりました！o( '-' )
これもう延長って事でほぼ決定ですかねやっぱり…
私個人的には 本音だと
やれる対策はやるけど
「ちょっといい加減にしろよ」と思います。人の動きをずっと止めて生き抜いた事なんてないじゃないですか
愚痴っても仕方ないですけどね…
延長ならば
私は筋トレ行くかな…
て…早くやれよって感じですけどね笑
これもう延長って事でほぼ決定ですかねやっぱり…
私個人的には 本音だと
やれる対策はやるけど
「ちょっといい加減にしろよ」と思います。人の動きをずっと止めて生き抜いた事なんてないじゃないですか
愚痴っても仕方ないですけどね…
延長ならば
私は筋トレ行くかな…
て…早くやれよって感じですけどね笑
あ、そうだo( '-' )
私がやってる事
「毎日起きたら便器のお掃除」ってのもあります。
換気しながら 便器と便座をゴシゴシ 拭き拭き。5分ちょいで出来る。
あとは定期的に床や壁を丸っと掃除
コロナ始まってからは1度小窓も外して丸洗いしてみました。
一部で言われてる
海外はトイレからバババっと爆発感染した説も私はあると思います。
毎日のお便器リセット
結構気持ちいいのでおすすめです☆
これ夜お風呂前もやろうかなぁ。。
私がやってる事
「毎日起きたら便器のお掃除」ってのもあります。
換気しながら 便器と便座をゴシゴシ 拭き拭き。5分ちょいで出来る。
あとは定期的に床や壁を丸っと掃除
コロナ始まってからは1度小窓も外して丸洗いしてみました。
一部で言われてる
海外はトイレからバババっと爆発感染した説も私はあると思います。
毎日のお便器リセット
結構気持ちいいのでおすすめです☆
これ夜お風呂前もやろうかなぁ。。
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