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皆さんこんばんは　来週から寒くなり雨ですね

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落ち着かない日々になると思います
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256

>>255
払わない　ノアか？

257

こいつ昔、出会い系にハマって毎月5万くらい親に支払わせてたことあるんだわ
その影響で今も小遣いもらえてないから金取ろうとしてもムダだよ

258

>>257早く大生に帰りなさい

女性陣話そう

259

>>258
けち

260

>>257
草
情弱やな

261

>>0
朝っぱらからこんばんはしゃねーよハゲ！

262

老害は

しね

263

わっちょいなべ智久

264

鍛えてきました

265

鍛えてカレー🍛、ウインナー、みかん、🍊、りんご🍎を食べました
朝はバナナ🍌
勿論、漢方は飲みました
今日は雨の予定でしたが小雨
降らないからgymに行ってきました　祝祭日で普段より朝から若い人が多く常連組と普段来ない人がいましたが黙々と50分　有酸素運動はwalking,climbing,cycling(正確にはクロス何とかですが、同じ　それ以外は2分を２回ずつ筋トレの合間に、ほぼ全てのメニューをこなした後
ベンチプレス(腹から40キロ６０回程)と腹筋、腹を鍛えるマシン2種類負荷をかけやり込みました

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