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保育園待機中。ぬ-4

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074

食べなかったら燃やすものないから返って痩せないんじゃない？

良質のたんぱく質。とりササミを食べてみるとか。
咀嚼は大事！沢山噛んで満腹中枢を刺激しよう！
そして、身体を柔らかくしてみる！
前にもちょっと伝えたけど、股関節を固くすると痩せないかも。
相撲取り並みに「股割」して柔らかくするといいよ！っていっても関取は柔軟性高いのに太ってるから説得力に欠けるか？笑

075

>>72
完璧じゃないよ
キレながら嫌々やってるだけだよ

076

>>73
今がピークじゃないのがまじで怖い

077

>>74
最近YouTubeみてストレッチ系はやってる！
あときんにくん見てるw
食事はやっぱり適量食べなきゃだめだと痛感してるとこ

078

ぶりっこアナが男3人と宅飲みですって
めっちゃ擁護多いけどこれが宮迫だったら総叩きなわけじゃん？
馬鹿が多いからコロナも減らないんだよ
デルタで苦戦してるのに
もうラムダの次のミューがきたよ

079

写真みたけど左の人の服女性ものじゃね？
とはいえ他人と宅飲みはなしだな

080


おやつ

081

子
結構食べるんだけど体重増えない

082

過食！

083

ふふふ

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