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藤の花の家紋の家【鬼殺隊休憩所】彡⌒ミ-2

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彡⌒ミ
(ノ・∇・)ノ ご武運を〜🤗ホワホワ

630

>>623
豊さん♡
ニンニク美味しいよね🤤
ニンニクガッツリの唐揚げ作ろうかな〜
雑炊もいいね🍲

631

>>629楽になって良かったおねˆˆこの記事、気になったお

《意外と知らない首と腰の繋がり / 鍼ケアりはり》
当院にご来院される患者様のお悩み、第1位は首肩凝り、第2位は腰痛です。実はこの2つ、かなり深い関係性があるんです!
あなたは首と腰の関係性、ご存知ですか?首は頚椎7個、腰は腰椎5個からなっています。骨の数も違うし、距離も遠い。繋がりなんてないだろうと思っていませんか?!
呼吸をする際に働く筋肉に「横隔膜」
というものがあります。横隔膜は、魚でいう所の「エラ」に相当するものです。私たちはお母さんのお腹の中で横隔膜が首から肋骨の下まで下降したことで、肺呼吸が可能になったのです。
横隔膜はもともと首の近くにあったため、首から出る神経により支配されています。首の問題により横隔膜への神経伝達が悪くなり、横隔膜の機能低下によって呼吸が浅くなり、腰を支えるための腹圧が低くなります。すると、起き上がる時や立ち上がる時の腰痛が出たり、長時間座っているだけで腰痛が出てしまうのです!

632

 🕛️
彡⌒ミ
(ノ・∇・)ノ
チース

633

>>627
鳩時計マン、こんちはー😊
無理矢理ならボタン留められるんですね😅

パッツンパッツンですけど💦

彡⌒ミ    南部鉄器のお茶
(ノ・∇・)っ🍵 いただきまーす♪
アチチッ

634

>>628
鬼滅ママさん、こんちはー😊

朝晩の寒暖差あると体調崩しやすいから気を付けて下さいね🤗

彡⌒ミ
(ノ・∇・)ノ 夜は買い出しです👍️
イクゾー!

635

>>630
晩御飯はナス焼きにニンニク醤油でいただきます🙏

週末雨みたいですね
まさか雪とか…🤔

彡⌒ミ
(ノ・∇・)ノ どうなるかなー♪

636

>>631
詳しくあざーす🙏🤗

豊も納品の時に段ボール担いだら、腰を痛めてしまいました😢
もうよくなって来ましたが、台車で運ぶとか工夫必要だなって思いますね🤗

彡⌒ミ
(ノ・∇・)ノ セルフケア大事ですね

637

>>631
鳩時計マン♡こんにちは(*´ω`*)ノ))
繋がってるんだ?腰痛から首が痛くなっちゃってるってこと?
今日は痛くないよ〜!

638

>>634
>>635
豊さん♡(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪
ナス焼きもいいね🍆
ウチは唐揚げと肉じゃがにしようと思う。
週末は雨っぽいよね。やだなあ〜☔
腰大丈夫❓

639

>>637

こんにちは( ´ ▽ ` )
今日は痛みがマシみたいで良かった!

首と背中、繋がってるじゃん🤣
ママちゃんは肩こりあるんだね

だいたい、元々は指先や足先の末端から疲労が溜まりに溜まって中心部に集まるのね。だから簡単なストレッチとして足首クルクルを書いたの。

もうそろそろ…
自分で調べてみたらどうかなぁ
自分で調べて納得しない限り
根本的な改善にならないと思うの
時間を見つけて少しずつググってみてね

週末は冷え込むみたいだから
気をつけてね(^-^)

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