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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-3

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もうホスラブでお馴染み、南吉病こじらせまくってる南吉のナリスマシ自演スレです。
応援よろしく🎵
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YouTubeで音楽を聴いてそして寝ようかと思っています😉

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薬や漢方を飲んでねるかな　YouTubeで音楽をまた聞く👂🎵😃😉

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朝だな・・
あまり元気ないが薬💊が効いたかな　減らしたが元に戻した

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漢方を飲みパンを食べました　元気😀出ました　皆さん今日も元気よく😃✊

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暑いし出かける気がしない・・

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トレーニングしてきました　英語学習するかな😃

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図書館も行きましたがやはり混んでますね
コツコツやりました😃

昼ごはんも食べたし寝るかな　

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サーキットトレーニング、有酸素運動もして久しぶりにベンチ胸から40キロ,6レップ(10回✖️6)をしました　最近はまたベンチをやってます　前回も5レップ

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前からやってますが控えていました😃
皆さんお元気ですか？暑いですね　出かける気はしませんでした　もういかないかな

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死んでやれ

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