134 >>132 薬変えてもらうまえに上の人が言う通り就寝1時間前にはスマホ見るのやめるようにしてみようか ブルーライトあたると脳が活性化して眠れなかったり睡眠が悪くなったりするみたいだから お大事に 匿名さん2022/10/13 09:061