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何でも雑談リビングRoom-51
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またヨロシク(^_^)
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さて夕飯にしよう♪(^_^)
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おとっつぁん、お疲れさま(*-ω-)💜
梅シソの納豆焼き
煮物
ホッケ
食事で大豆イソフラボンを摂取しても更年期障害の症状が改善されなかったら薬のんで、それでもあかんかたらホルモン注射うつよ(*-ω-)💜
一気に全部やったら何が効いてるかわからなくなるし(*-ω-)
夜、寝てたらホットフラッシュきて目覚めて次は震えるほど冷えて眠れなくなる(*-ω-)
こんな辛い思いするなら午前中だけでも、早くバイトしたい(*-ω-)
気が紛れる(*-ω-)
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>>049
食事療法にしろ薬での治療にしろ
複合治療にしろ
自分に合ったのを早めに見付けるのが良いよね!(^_^)
クスリは副作用とかも有るから担当医とかに相談しながらだね!!
仕事への情熱は精神の支えにもなるしね!!
すずちファイト〜💪😤
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>>50
しばらく食事療法からにしようかな(*-ω-)💜
今晩は、納豆と油揚げで大豆イソフラボンを摂取だよ(*-ω-)💜
ココアに、きな粉を混ぜて飲んだりもしてるよ(*-ω-)
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>>52
ココアはカカオのポリフェノールにイソフラボだね!良成分の食材だね(^_^)
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>>54
そそ!森永の純ココア飲んでる(*-ω-)💜ポリフェノール成分も私みたいな更年期オバチャンには嬉しい成分だわ(*-ω-)💜
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>>56
俺は甘さ控えめハイカカオのチョコとか食べるよ♪
あと青魚でDHAを意識して食べるよ
(^_^)
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