(･ω･)←八王子のキンタマと戯れるスレ
ここでやれキンタマ！
考えたことなかったけど、縄跳びは良い運動だったんですねー。それでよく行われていたのかー。
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「縄跳びは脂肪を燃焼する有酸素運動の一種である。
心肺機能の向上や持久力の強化が期待できます。 定期的に縄跳びを行い全身に適度な負担をかけると、毛細血管が発達して酸素を運搬する能力が高まります。その結果、長時間の運動を可能にする心肺持久力（スタミナ）がつく」
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「縄跳びは脂肪を燃焼する有酸素運動の一種である。
心肺機能の向上や持久力の強化が期待できます。 定期的に縄跳びを行い全身に適度な負担をかけると、毛細血管が発達して酸素を運搬する能力が高まります。その結果、長時間の運動を可能にする心肺持久力（スタミナ）がつく」
