000

身体を鍛えてます

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いつの間にか強くなってる

082

日々コツコツ腕立て30回だけでも、上腕二頭筋、大胸筋、背筋が鍛えられて姿勢も良くなるよね

無理はしなくて良い継続してJOJOに回数増やしていけば良い
身体が辛い時はその日は休んで回復にあてて良し

クレイジーダイヤモンド💎

082 への返信コメント(1件)

083

>>82
センキュー寝るぜ

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