野菜不足が気になるあなたへ！
野菜食べなさい
>>000わかた('∇')ゞ
食べたい
栄養目的で摂るものじゃないよ野菜は
余分なもん食わせないためよ
例えば揚げもんとかファストフードとか
野菜生活に慣れると身体に悪いものが自然と受け付けなくなる
これは栄養摂る以上のメリットなんだぞ
余分なもん食わせないためよ
例えば揚げもんとかファストフードとか
野菜生活に慣れると身体に悪いものが自然と受け付けなくなる
これは栄養摂る以上のメリットなんだぞ
>>013
その通り☝️
その通り☝️
>>1
サラダ(生野菜)は水分を多く含んでいる(＝嵩が大きい)から１日に必要とされる野菜の量を食べられない。
火を通した野菜は嵩が小さくなって量を食べられるけど加熱によりビタミン類が失われて栄養価が下がる。
野菜はサラダと煮物・炒め物をバランスよく食べるのが重要。
サラダ(生野菜)は水分を多く含んでいる(＝嵩が大きい)から１日に必要とされる野菜の量を食べられない。
火を通した野菜は嵩が小さくなって量を食べられるけど加熱によりビタミン類が失われて栄養価が下がる。
野菜はサラダと煮物・炒め物をバランスよく食べるのが重要。
言羊しく！>>0
ハナクソと頭皮を毎日食べてタンパク質とってるから野菜食べなくても大丈夫✌️
犯してくれ！
>>18
3万で買います！
3万で買います！
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