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HAREM 愛癒 多叶人(元THE CLUB)-95
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ザクラはクビ ホストが一番向いてない 愛し愛され生きたいと思った− 女心を知るためにホストになった38才 有名暴走族の創始者であり総長でもある親からの虐待、しかし、小学生から美術館、ヒーローショー、グァム、サイパン旅行、いじめ、高校中退、画家、料理人、オーダーパソコン販売日本一、営業コンサル、資産コンサル、テレアポ(本人発言より)etc…謎と矛盾多き過去 ローランドショーを全部観て入ったTHE CLUBからHAREM総本店へ 多叶人38才、最後の挑戦が今、始まる− THE CLUB 愛癒多叶人1- https://kanto.hostlove.com/pak/20230423193459/1 HAREM 愛癒多叶人8 https://kanto.hostlove.com/pak/20230426191507/1 HAREM総本店 愛癒多叶人(元THE CLUB)1-2 https://kanto.hostlove.com/pak/20230423030336/1 愛癒wiki→→→→→→→→→→→→↓↓
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普段から足の指が浮いてるね
だからあんなぴょこぴょこ歩きになるんだよ
バーピーしてても足と腹筋あんま使えてないから腕ばっかりしんどくなる
地に足つけてちゃんと歩けよー
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>>46
あなたのような優しいリスナーに励まされて、また転生できたよ👼
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>>43
はっきり言って断っちゃえばいいと思う
そこぼやかしてしまうといいヘルプ逃しちゃうかもだし
お金払って高い酒飲みに行くんだから、着いてほしくない人が事前にわかってるんだからちゃんといえばいいと思うよ
こっちが遠慮するなんてばかばかしいよ
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>>49
本来バーピーの腕立て伏せは腹筋しっかり使って腕曲げるのは副次的なもんだし、バーピーのしゃがみ動作はスクワット的効果狙うのにもしっかりしゃがみたいのにあいつただの脱力だからなぁ
んでつま先が常に浮いてる
体幹と足回りの筋力が低下してるからなんだけど、おじいちゃんとかガリガリ猫背の典型的なやつ
あれ、早くやるメリットないの。一つ一つの動作をもっとしっかりやればいいのにあと、インターバル分の意味がわからん
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>>39
素直に話すのが1番👍
良いなー楽しんで来て下さい🥂
是非レポして下さいね✨
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>>50
うん!その通り👍
今後の為にも遠慮は要らないよ
楽しんでくださいねー
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4分連続でできる運動はHIITではなくてただの中負荷の筋トレなんだよなぁ
20秒+10秒インターバルの4〜8セットなんだけどなぁ
嬉しがってHIITとかいってるけど。真面目にバーピーやったら4分は無理だと思う
さすが10キロを3時間かけて走る男だわ✨
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NG7発覚後にNG出すって言ってた人他にも居たよねw
ここで言ってた人が本当にNG出すならNG9になる?w
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