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【HAREM -総本店】東雲⭐︎ギン-4 CENTURY TOKYO

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今年の目標は1億円プレーヤー

158

>>106
ヨコ
エイトもゆみとも新店や移籍にあたって、走り込んで食事制限して短期間でしっかりダイエット結果出したよね
前はギンちゃん庇ってたけど、表彰式で自分の姿観て痩せる宣言したのにもう5月だよ、さすがに自分に甘すぎだなって思うよ

159

>>158
ギンちゃんは走ったりはしないよ。
筋トレだけ。

160

昨日の配信で有酸素運動始めましたと言ってたけど、結果が出るといいな。

161

>>160
ギンちゃんが心配。あの体格でいきな走るのは疲労骨折の懸念があるよ。

まずはウォーキングかスイミングから始めたほうがいい。

162

>>159
うん、走るの嫌いやしやりたくないって本人言ってた、けど、ゆみとはワカメスープのワカメ無しで凌いだり、食べるの大好きだけどちゃんと欲を抑えてたよ
ギンちゃんも本当に痩せる気なら、それ位しないとね

163

>>162
脂肪溶解注射だよ😅継続してダイエットとか筋トレできないタイプだから

164

ギンちゃんが元気だったら何でもいいよ!

165

マンジャロとかやるよりいいと思う

166

>>161
スイミングは関節などに負荷がかかりにくいので、個人的にスイミングを推したい。

167

>>165
これやってた某キャストさん、やつれちゃったみたいだね。

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