禁煙したい
吸いたくなったらどうやって気をまぎらわせたら良いですか？
禁煙外来ニコパッチ、
チャンピック、
耳針、
ニコレット全て試したが、
挫折。
やはり止める意思と意識の継続だ。
頑張りましょう。
チャンピック、
耳針、
ニコレット全て試したが、
挫折。
やはり止める意思と意識の継続だ。
頑張りましょう。
俺も禁煙外来 チャンピックスでやめた。
錠剤を３ヶ月服用するが、おれは３週間目には吸わなくなった。
まったく苦痛もなくやめられたが、副作用が人によりけりで、ひどい人は仕事に支障がでるくらい頭痛や吐き気を伴うみたい。 CMで言ってたみたいに３ヶ月で二万くらいかかる。
錠剤を３ヶ月服用するが、おれは３週間目には吸わなくなった。
まったく苦痛もなくやめられたが、副作用が人によりけりで、ひどい人は仕事に支障がでるくらい頭痛や吐き気を伴うみたい。 CMで言ってたみたいに３ヶ月で二万くらいかかる。
止めたいけど無理…特に寝起きと食後！
ざまあ
やっぱり朝に一本吸ってしまいました(>_<)
それから今に至ります。
お昼休みは地獄でした。
これからヘビースモーカーの人と仕事の打ち合わせです。
自信ありません。
禁煙外来に頼ろうかな☆
それから今に至ります。
お昼休みは地獄でした。
これからヘビースモーカーの人と仕事の打ち合わせです。
自信ありません。
禁煙外来に頼ろうかな☆
昨夜20時頃、最後の1本を吸いました。
今日から本格的なスタートです。頑張ります。
今日から本格的なスタートです。頑張ります。
我慢はよくないよ
無理せずに少しずつでいいよ一本吸ってごらんよ
ﾌﾌ
無理せずに少しずつでいいよ一本吸ってごらんよ
ﾌﾌ
>>025
一気に頑張るのがよくないんだよ。今後の人生一本も吸わずに過ごすのかい？
飲み会の時も？そういう考えだと一本吸うともうダメだって諦めちゃうよ。
だから少しだけ吸えばいいよ。それが秘訣さ ﾌﾌ
一気に頑張るのがよくないんだよ。今後の人生一本も吸わずに過ごすのかい？
飲み会の時も？そういう考えだと一本吸うともうダメだって諦めちゃうよ。
だから少しだけ吸えばいいよ。それが秘訣さ ﾌﾌ
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