000

精神科離れしたい

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みんなはどんな努力してますか？
自分は時間があるときはウォーキングにいきます
新しい趣味を見つけようと奮闘中です
友達作りも頑張ってます
薬の話しはしないで、前向きな話だけできると良いな…
みんながんばろっ

001

　　　 彡⌒ミ
　　 ヽ(･ε.)/
　　＼( ＼ノ
精神科の薬はSとかアルファみたいなもんでしょ？そうそう落ち着かないなら運動だよ。自分は精神が弱いって自覚すりゃ薬なしでもなんとでもなるしさ〜

002

>>001
やっぱり運動が良いんですねー！
どんな運動してますかー？

003

>>002
ピストン運動

004

　　　 彡⌒ミ
　　 ヽ(･ε.)/
　　＼( ＼ノ
自分は全然違うけど、友達に病んだやつ2人いて今はなんとか普通に暮らしてるよ。最初は見捨てたくもなったけど長い時間かけてポジティブ思考に変えたよ。

005

　　　 彡⌒ミ
　　 ヽ(･ε.)/
　　＼( ＼ノ
運動なら特にこだわりなくていいと思う。あと『気のもちよう』って本当だから、辛いとき不安な時は『大丈夫』『こんくらい余裕』って口癖のように思う事！

006

>>003
素晴らしいです！

007

>>004
見捨てたくもなりますよね
私以上に弱ってる人は私は付き合いきれません…
自分も弱ってしまいますからね

008

　　　 彡⌒ミ
　　 ヽ(･ε.)/
　　＼( ＼ノ
あとこれだけは知っておいて!!国内で普通に処方されてる薬は海外じゃ禁止されてるもの多いからね？心が弱い人に服用させたら依存して用量守らなくなること分かってて出してるからさ。人間はもともと自己治癒力あるし！直そう直そうなんて変に力むのもダメ。気楽に前向きにのんびり変わろう。

009

>>005
それが一番難しいことなんですよね
私的に、思うことより先に思えるようにならないとダメな気がします

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