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オイルプリング

ココナッツオイルのオイルプリングに
はまってます。
原因不明のアレルギーや、鼻炎が治りました。
オイルプリングしてる方の口コミお願いいたします。

001

まずオイルプリングって何ですか?

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>>1
オイルプリングとは、オイルでうがいをする事です。
インドのアーユルヴェーダ健康法の一つで、何千年前からあるそうです。
主な効果 ◆口内から体内の毒素を排出するデトックス効果 ◆口内の病気の予防(口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎) ◆歯のホワイトニング効果 ◆うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする ◆慢性的な疾患の改善(偏頭痛・関節炎など)

おこなう時には空腹時に行うと効果が高いです。 1)大さじ1杯のココナッツバージンオイルを口に入れる 2)ブクブクうがいを15分〜20分おこない、口から出す 3)口を水ですすいで完了!
ココナッツオイル以外でもオッケー。

ミランダカーや、道端ジェシカなども
この健康法を取り入れてるそうです。

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>>2
1さんじゃないけど、めっちゃ勉強になった!ありがとう〜o(^-^)o

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ブクブクうがいを15〜20分も?できるもん?訓練のたまものなの?

005

>>4
慣れれば出来ますよ。
上向いてガラガラではなくて、
口を左右に動かしてクチュクチュする感じです。
はじめは、5分とか、少量からとかでやってみてもオッケーです。

006

田中みなみもやってるみたいね

007

私も20分とか無理って思ってたけどテレビ見ながらとかだと普通に30分とかたってる。
時間ない時は5分の時もあるけど2月から始めて今いつもより花粉症の症状が軽い

008

プリンの仲間かと思った

009

ココナッツオイル溶かすの?
瓶のかたくない?

010

買った時すでに固いけどすくえない程ではないよ
口や肌に乗せたら徐々に溶けてさらさらになるからね

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