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美容の為に食べているもの-2
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続きです
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高齢者には特におすすめ>>納豆
ボケ防止、血栓防止にもなるよ
過食嘔吐の底にも最適なんだって
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美容のため、にはあまりならないと思う
キムチも納豆も
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健康のため、でしょ
どちらかというとデブ寄りの人の
特に美容効果のある食べ物じゃないし
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美容と健康のためって感じがする
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地味に人参は大事
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いちごはマスト
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新鮮な緑黄色野菜は毎日欠かせないね
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私も野菜メイン。自炊だるいけどしてる。
あと良質な油。アボカドとか鮭とか牛肉の赤身。
ビタミンB.C.Eを考えつつ採って、錆びないようにしつつ一番はストレスためずに無駄にビタミンCを使わないようにする。10時間以上寝るw
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うちの冷蔵庫の野菜室、常に満杯
私が牛馬のごとく野菜食べるからw
お肌ピカピカお腹いっぱい食べてもいっさい太らず健康だよーん
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野菜どうやって食べてますか?
サラダならちゃんと水に浸したりですか?
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