317 私も野菜メイン。自炊だるいけどしてる。 あと良質な油。アボカドとか鮭とか牛肉の赤身。 ビタミンB.C.Eを考えつつ採って、錆びないようにしつつ一番はストレスためずに無駄にビタミンCを使わないようにする。10時間以上寝るw 匿名さん2016/08/25 16:401
320 >>317 睡眠時間以外パーフェクトですね笑 ちと寝過ぎじゃない? 7時間半ぐらいがいいらしいですよ 寝過ぎは疲れるし寿命縮まるらしい。 睡眠時間が短いのも長いのも 匿名さん2016/08/25 18:01