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健康のために食べてる物。

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健康のために食べてる物を紹介し合いませんか？
私は野菜中心の食生活をしています。
最近は、スーパーフードが話題ですよね！皆さんはどんなものを摂っていますか？

063

肉食べられない生活なんて我慢できない

064

魚って太るの？
魚好きの人って健康思考で痩せてるイメージ

065

>>62
むきむきになったの？

066

ニンニクどれだけ食べてるの？ 笑
1日ひとかけでいいんだよ 食べ過ぎは良くないから気を付けてね

067

>>62
臭くて周り迷惑

068

>>67
本人気づかず周りは直で言いにくいんやろ、嫌われるよ

069

>>60
旦那の食事制限がきっかけなんだけど、野菜中心にしたらとにかくよく便が出るようになったよ。
もともと私は便秘ではないんだけど、ガッツリ便秘の旦那も毎日出てるみたい。その他は肌荒れしなくなってきたくらいかな？

そもそも、急に変わるものじゃないよね(笑)。よく、肉をやめたらこんなに体がよくなりました！！◯キロ痩せました！とか言うけどそれは違うかな？と。
私は家では野菜中心(たぶん、8割位)なだけで、外食ではあまり気にしてない。家でも、肉も魚も卵も食べるよ。

070

>>68
口も体も臭くなるよね

071

キムチ

072

発酵食品いいよね

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