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健康のために食べてる物。

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健康のために食べてる物を紹介し合いませんか？
私は野菜中心の食生活をしています。
最近は、スーパーフードが話題ですよね！皆さんはどんなものを摂っていますか？

083

>>082
さすが、バブル期大量入社世代！

084

>>057
納豆はヤマダフーズのひきわり納豆だけと決めています。
これ、超うまいんだよね。
おかめ納豆はおいしくない。

085

できればたんぱく質は納豆よりも豆腐か豆乳で摂りたい。
納豆はプリン体が多いので、痛風持ちの人はちょいと注意が必要。
なので、納豆は栄養を摂るためというよりも、完全に嗜好だな。
無理して食べるというよりも、食べたいものがあれば厳選して食べる、という方が良ろしいかと。。
それでも肉やビールに比べたらよっぽどマシだわな。

086

ビールは老化の代名詞みたいな食品だからな。
牛や豚を肥やすときは穀物にたっぷりとビールを混ぜ込んで無理やり腹一杯食わす。
こうすると、中性脂肪が腹とか背中にたっぷり乗って、いい感じで霜降りが出来上がるわけだ。

087

飲酒が習慣化している40代、50代のサラリーマンは尿酸値が例外なく高い。
健康診断の数値見て顔が青ざめてやつはまだいいけど、全く危機感ないやつって、いったい何考えてんだろね。

088

>>069
当然です。
習慣は続ければ続けるほどどんどん強化されてくので、長い年月をかけて何年も続けてきた習慣を、たった数週間とか数ヶ月とか変えたい、なんてのが所詮無理なはなしよ。
デブはすぐに楽な道ばかり考えるからなあ。
そんなすぐに体質が変えられるわけないじゃん。
とにかく続けることが大事。
アレもダメ。これもダメ。やっぱりアレにしよう。。。
なんてことやってたら、いつまでたってもデブのままだよ。

089

とにかく自分を信じて！
絶対に痩せるんだ。
続けるんだ。
という信念が大事です。
他人に嘘を付くのもたしかに悪いことですが、
自分に嘘を付いたら、もうお先真っ暗です。
とにかく続けてください。
良い習慣を。
ファイト！

090

>>88
うーん。野菜中心とかやさいをたくさん食べよう！という人は太ってるからという訳じゃないんだけどね(笑)。
なんか早とちりさんかな？

091

>>84
わかる
それおいしいよね
でもあたしは特売で55円のときのおかめ納豆
いまいちだけど節約してるから

092

>>091
へえー。知ってるんだ。
これ普通のスーパーじゃ買えないんだよね。
ホントはできれば教えたくなかったんだよね。
結構、品切れの時が多いので。。

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