049 >>042 精製米は食物繊維が少ないからじゃない? ヨーロッパはブランやオーツ麦とか雑穀入りのパンの種類が豊富みたいだよ。パン屋ばかりだけど日本みたいに菓子パンや惣菜パンはあまりないらしい。タイは麺類は水分量で野菜料理が多いからかな? 匿名さん2018/03/21 18:46