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65kgから49kg減らすダイエット

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ほんの半年から一年のうちにこんなに太ってた😫
ダイエット中の人居ませんかー?
一緒に頑張りませんか?

020

16です、一日で3`減って体軽くなった。

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>>16
半身浴ですか?

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みんなのレス後でゆっくり読ませてね😘

朝測ったら46.7だったよ

調べたら巷ではスープOKの断食とかじゃなくて水と酵素だけで断食するんだってね

私はとりあえず断食は向かないて分かったから何かしら食べながら運転してダイエットする事にした

一日のみの断食で終わったけどキツかったー!

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16キロも太ると前に着てた服が全く着れないのw

ダメ元で昨日着てみたらファスナー上がらない!!

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>>14
わかるよー
昼メシ旅と昼なんですも危険

025

酵素は効いた82`から51まで痩せたし一年半かかったけど

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>>22何sからですか?

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私に合ってただけかもしれないけど鉄火みそ試してみたらいいかも。
去年の忘年会から
食欲止まんなくて2月中旬の時点で8キロ増えて
色んな本に陽性食品の鉄火みそは代謝あがるとか、健康にいいって書いてあるの読んで試したら、玄米ご飯にかけるだけで普通に食べて五キロ痩せた。
味噌と根菜と生姜をふりかけみたいにしてる食品なんだけど体がポカポカして便が出すぎる。味はなんとも言えない。

028

>>24

あれは危険!!

そうゆう時に限って見ちゃうんだよねーw

今日ハンバーグとケーキ食べたけどやっぱり幸せ😍

明日からカロリーコントロールして無理なくダイエットしてくー

029

>>25

素晴らしいですね

努力するその心が美しい✨
私も見習わないとなあ

それだけ落ちたらだいぶ体楽なのでは?

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