000

昼夜逆転emj夜型体質emj

長年の夜型生活が体にしみついてしまい、水引退して主婦になった今でも生活リズムが戻りませんemj
どうしたら改善できるでしょうかemjemj

001

あたしも一緒、１０年以上やってて辞めても夜型の体質が直りません。

002

あたしもだ…。
でもこういうスレは叩かれますよ。『甘ったれ』とか『朝早起きすれば自然に眠くなる』とか。

003

あげ

004

私も全く同じ悩みemj今起きましたemj今妊娠してるので子供が産まれたら大丈夫かな…emj

005

子供が出来たら大丈夫じゃない？それどころじゃなくなるだろうしemj

006

気合いで朝起きるしかないよ。半身浴したり散歩したり､朝から掃除したり動くと目が覚めるよ！中々、生活ﾘｽﾞﾑ直すの難しいけど、用は気持ちの問題だよ。頑張って！

007

あたしもだ・・・子供２歳。治ってないし悪化する一方。

008

↑の方！お子さんはどうしてますemj

009

あたしも妊婦で逆転。
妊婦暇で寝ることしかない

010

子供は夜は先に寝かせて、朝はあたしは布団に入ったまま子供だけ起きてる。。。大体一部屋で過ごしてる。ちょっとした引きこもりだｗ

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