211 痩せるだけなら半断食かな 前月の頭に72から65まで落とすつもりでやったよ 水分は好きなだけ飲んでお茶か水 昼にコンビニのサラダだけ 仕事建築系四日で63まで落ちて止めた立ち眩み凄かったけど 歳は40 今65キープ中 匿名さん2014/07/13 03:37