157㌢58.1㌔
食べた物書いていきます！
>>141例えば？
主です。
全然これませんでした。。
昨日あれから朝追加したので、もう一度。
朝→いちご1パック レアチーズケーキタルト
間食→チョコレートクッキー1つ
昼→冷やし蕎麦(コンビニ) れんこんひじき煮(コンビニ) おにぎり(コンビニ)
夜→スイカ2きれ りんごジュース
全然これませんでした。。
昨日あれから朝追加したので、もう一度。
朝→いちご1パック レアチーズケーキタルト
間食→チョコレートクッキー1つ
昼→冷やし蕎麦(コンビニ) れんこんひじき煮(コンビニ) おにぎり(コンビニ)
夜→スイカ2きれ りんごジュース
今日の日56.9㌔
朝→揚げだし豆腐(コンビニ) おにぎり(コンビニ)
昼→納豆巻き(コンビニ) アスパラともやし炒め チョコ 抹茶ラテ(コンビニ)
夜→アサイースムージーの豆乳割り
朝→揚げだし豆腐(コンビニ) おにぎり(コンビニ)
昼→納豆巻き(コンビニ) アスパラともやし炒め チョコ 抹茶ラテ(コンビニ)
夜→アサイースムージーの豆乳割り
>>126
ご飯食べてしまいました。。
ご飯食べてしまいました。。
>>133
野菜や豆腐など摂るようにします！
野菜や豆腐など摂るようにします！
>>133
野菜や豆腐など摂るようにします！！
野菜や豆腐など摂るようにします！！
>>139
炭水化物摂り過ぎですよね。。
炭水化物摂り過ぎですよね。。
痩せたいのに何でジュース飲むの？ラテとかも。痩せる気ないでしょ？？
まじで謎。
まじで謎。
>>150
体重落ちてきてるみたいだけど、きっと筋肉落ちたりしてると思う。ダイエットの反動でドカ食いしたら、すぐ戻りそうだよね。
体重落ちてきてるみたいだけど、きっと筋肉落ちたりしてると思う。ダイエットの反動でドカ食いしたら、すぐ戻りそうだよね。
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