食物繊維！
とろう。1日20g
20gなら取れそうな気がする！
オールブラン食べてから、頑固だった便秘解消されて本当に毎日出るようになった。あれはおすすめ。
よく噛めば甘みもあるし、皆が言うほどまずくない。必死こいてアレンジする人もいるみたいだけど、あたしはおやつにそのままボリボリ食べたりするくらい好き
よく噛めば甘みもあるし、皆が言うほどまずくない。必死こいてアレンジする人もいるみたいだけど、あたしはおやつにそのままボリボリ食べたりするくらい好き
オールブランかあ
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