054 夜食に納豆にオリーブオイルを小匙1入れたものを食し、睡眠前に白湯を1杯飲む、そして、起きたら豆乳を飲み、バナナとヨーグルトを食べると便意が来るで〜っっ。 匿名さん2014/09/27 08:05