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身長155体重70体脂肪50
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・今日からダイエットします
・まめに書き込みます
・今度こそ挫折しないようにします
・もう負けたくないからどんどん罵ってください
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>>920
そんなに難しいんだ。知らなかった。デブス主の古いガステーブルだと弱火にすると火が消えちゃうから作れないかも。チンして作れるやつの分数を探りあてるしかないな。
922
>>921
お鍋で炊くのは面倒くさいね。今後のことを考えたらやっぱり炊飯器があったほうが便利かな
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924
頭大丈夫?
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>>924
デブス主は家事全般は苦手ですが、頭は何とか大丈夫です。
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リバウンドしたって書いてあるけど前は何キロ痩せれたの?
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>>926
過去最短の最高記録は一週間で7キロです。50キロから43キロでした。
928
こんな時間にホスラブやってないで少しでも体のためになるように朝の散歩でもしなよ。
その体重じゃジョギングは膝や足首が悪くなるわな。だからウォーキングだわ
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指動かしてないで身体動かせ
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>>928
今日は出かけるので、散歩はできませんが、お風呂に入る前に何ちゃってレッグマジックはします。朝からあまり動きすぎると用事を済ませる前にバテてしまうので。今日はもうこのまま起きてようと思います。
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