ファスティング始めるよ〜！
今日から2週間、酵素でのファスティングダイエット始めます！効果など知りたい方、一緒に始めたい方、1人でやるのはつまらないので、かまってくださ〜い(｀・∀・´)ﾉ
中傷や冷やかしなどはスルーしましょ(ノд・。)
中傷や冷やかしなどはスルーしましょ(ノд・。)
でも熱いお湯に繰り返し入るだけで、300カロリー消費なんて信じられないですねっ(´・ε・｀)
あたしお風呂大好きなんで、そんな楽なダイエット方法があるなんて(・∀・｀*)
あたしお風呂大好きなんで、そんな楽なダイエット方法があるなんて(・∀・｀*)
3日目スタート
朝→54.6
昨日から→−0.6
ダイエット開始から→−0.6
旅行前の体重まで→残り-2.8
最終目標まで→残り−6.6
3日目にしてやっと減ってくれました〜！
この調子でどんどんいきますよ〜(・∀・｀*)★
朝→54.6
昨日から→−0.6
ダイエット開始から→−0.6
旅行前の体重まで→残り-2.8
最終目標まで→残り−6.6
3日目にしてやっと減ってくれました〜！
この調子でどんどんいきますよ〜(・∀・｀*)★
三食がっつり食べてもちゃんと動けば痩せるのに。
今日は社員の誰かが持ってきた？お菓子があったんですが、食べませんでしたっ(｀・∀・´)ﾉ
シュークリームに比べたら魅力が無かったってゆーのもありますが 笑、
我慢できた自分にちょっとだけ褒めてあげたいです(・∀・｀*)笑
その代わりに、もぐもぐしたくて（口が寂しい？）カリカリ梅を2袋たべました！（1袋19カロリー）
シュークリームに比べたら魅力が無かったってゆーのもありますが 笑、
我慢できた自分にちょっとだけ褒めてあげたいです(・∀・｀*)笑
その代わりに、もぐもぐしたくて（口が寂しい？）カリカリ梅を2袋たべました！（1袋19カロリー）
>>984さん
がっつり食べてもちゃんと動けば痩せるっていうのは、わかるんですが、
みんなが当てはまるわけでは無い気がします！
仕事していれば、動くってゆー時間を作れない人もいるし、年齢や代謝的なのも関係してきそうだし…
がっつり食べてもちゃんと動けば痩せるっていうのは、わかるんですが、
みんなが当てはまるわけでは無い気がします！
仕事していれば、動くってゆー時間を作れない人もいるし、年齢や代謝的なのも関係してきそうだし…
全然食べてないのに効果があまりない＝無意味
この間にでもストレッチや半身浴した方がましだと思うよ
この間にでもストレッチや半身浴した方がましだと思うよ
わたしも23歳くらいまでは、太っても夕食を軽めにするだけで痩せれたけど、
今はそれでやっと現状維持できるか？って感じです。
代謝が落ちてきてるのか、食事制限と一緒に運動もしないと体重も減らないし、
なかなか大変です(ノд-｀)
今はそれでやっと現状維持できるか？って感じです。
代謝が落ちてきてるのか、食事制限と一緒に運動もしないと体重も減らないし、
なかなか大変です(ノд-｀)
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3コメント
