ファスティング始めるよ〜！
今日から2週間、酵素でのファスティングダイエット始めます！効果など知りたい方、一緒に始めたい方、1人でやるのはつまらないので、かまってくださ〜い(｀・∀・´)ﾉ
中傷や冷やかしなどはスルーしましょ(ノд・。)
中傷や冷やかしなどはスルーしましょ(ノд・。)
食事記録の事なんですけど…
今日★ダイエット1日目のメニュー
朝→アサイダイエットスムージードリンクの水と豆乳割り
朝→アサイダイエットスムージードリンクの水と豆乳割り
昼→酵素、玄米おにぎり
間食→差し入れのシュークリームと、差し入れのチョコレートドーナッツ…(ﾟ◇ﾟ；)
夜→酵素、カリカリ梅数個
間食→差し入れのシュークリームと、差し入れのチョコレートドーナッツ…(ﾟ◇ﾟ；)
夜→酵素、カリカリ梅数個
差し入れ〜｡ﾟ・(PД｀q )・ﾟ｡
嬉しい美味しい(・∀・｀*)で、
止められない止まらないよ〜｡ﾟ・(PД｀q )・ﾟ｡
その代わりではありませんが、7キロ歩いて帰ってきました…
嬉しい美味しい(・∀・｀*)で、
止められない止まらないよ〜｡ﾟ・(PД｀q )・ﾟ｡
その代わりではありませんが、7キロ歩いて帰ってきました…
さぁ明日は差し入れがありませんように…または、差し入れの誘惑から勝てますように…(ﾉ_･､)
皆さま、おやすみなさい★
皆さま、おやすみなさい★
2日目スタート
朝→55.2
昨日から→+−0
ダイエット開始から→+−0
旅行前の体重まで→残り-3.4
最終目標まで→残り−7.2
朝→55.2
昨日から→+−0
ダイエット開始から→+−0
旅行前の体重まで→残り-3.4
最終目標まで→残り−7.2
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