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身長155体重70体脂肪50part5
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・9月1日からダイエットしてます
※（今のところ順調です）
・1日1回必ずレスします
※（体重と体脂肪率は10キロ減るまで報告しません）
・今度こそ挫折しないように頑張ります
※（今のところストレスもありません）
・新スレを機に不毛なレスは華麗にスルーします
※（もちろんデブス主の判断とその日の気分です）
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>>806
確かにあった。
だけどまああとからのコメントみたら謝罪してるようにはみえない私は。
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最初に謝罪して最後にやっぱり自己肯定して終わり
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ケジメつけるならいったんホスラブ止めるべき
主は全然変わってない
また絶対に暴言や見下し発言するから
ここまでやり散らかしたからには誰も主を信じないし、アドバイスも助言もないよ
スレ続ける意味が全くないから
ただの自己満足
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なんか自分語りはいってない？今。
815
>>811
形式的なご挨拶程度だから
気持ちは伝わらないよね
何しろ一番主が言いたい事は
最後のあれだからさ
816
友達に卵は1日2個まで大丈夫だと言われたのでゆで玉子は2個、おにぎりも2個持って行きました。でも、今朝はどんなに頑張ってもそれらを1個ずつしか食べきれませんでした。昨日、昼食と夕食を急に抜いたせいで胃が小さくなったのかもしれません。そると無理に食べるのをやめようと思ったからも大きいです。友達が1日4回や5回に分けて食べた方がいいと話していたから、少しでも大丈夫だと思い、気が楽になったからもあります。
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>>815
うん、とりあえず形だけでも謝った感じ。
確かに
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流れをつかめない
タイミングを読めない
天才
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食生活の改善が一番大事なのに、食べることがストレスになっていては本末転倒。だから、これからは1回に無理に食べず、食べきれる量のみにし、回数を増やしていくようにします。まず1日に食べる量を決めて、それを1日何回かにわけて食べきればいい。友達のアドバイスはこうです。とにかく極端な空腹状態を作らないこと。これが一番大事だからです。まずは基本に戻りやり直します。近いうちに食の基本に関する本が届くので、理解を深め頑張ります。
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>>816
ダイエットにたいしてなら返信するなら書くけど
ダイエットなら卵の黄身は食べたらだめだよ、食べるなら白身のみ。
二個なんて多すぎです
コレステロールとりすぎ+卵は栄養価高いので一つ食べれば充分補えます
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