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身長155体重70体脂肪50part5
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・9月1日からダイエットしてます
※（今のところ順調です）
・1日1回必ずレスします
※（体重と体脂肪率は10キロ減るまで報告しません）
・今度こそ挫折しないように頑張ります
※（今のところストレスもありません）
・新スレを機に不毛なレスは華麗にスルーします
※（もちろんデブス主の判断とその日の気分です）
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柚が一人で叩いてるだけだよー
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>>161
その人、最初の頃に主を応援してた人じゃなかった？
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こんにちは。昨日はあれから支度して歯医者に行きました。見てもらうと仮詰めは全部ではなく上の方だけが取れてる状態でした。25日に詰め物を入れる予定なので、それまで取れないように二重にしておきますねみたいなこと言われました。そのあとはスーパーに行きました。向かっている途中に彼から電話があり、昼に出れなかったことを謝りました。スーパーに着いてからも話してたけど、電波が悪くて困りました。電話を終えてから買い物を再開し帰宅。すぐにお風呂のお湯をためながら夕食の支度をしました。
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帰宅してからようやくお通じがありました。最近は毎日お通じがあるのが嬉しいです。前はどんなに過食しても毎日なんてあり得なかったから。ご飯とオリーブオイルのお陰ですね。夕食はきゅうり半分、レタス2枚分（オリーブオイル）、ゴボウ15センチ分とこんにゃく4切れの煮物、キャベツ1枚分とピーマン半分と人参1センチ分と鶏ムネ肉3切れ分の辛味みそ炒め、ご飯50グラム分を順に食べました。食後は少し休憩してから何ちゃってレッグマジックをし、お風呂に入りました。
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お風呂にもポカリのお陰で半身浴はもちろん、マッサージと腰回しと足首回しをきちんとできるようになりました。まだ休憩はしながらですが。でも食生活の改善と毎日浴槽につかることでひどかった浮腫みも取れ、肌つやもよくなり、早寝早起きもできるようになり、かなり効率的に毎日を過ごせるようになってきたと思います。体脂肪率もかなり落ちてきているので、三ヶ月過ぎてからの体重の変化が今から本当に楽しみです。
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お風呂に入っている時にまた彼から電話があり、ぬるめのお湯の浴槽につかったり出たりしながら話してました。電話を切ったあとにはメールも。最近やたらマメで優しいのはやっぱり心配してるのかも。昨日はすごく会いたくなったけど我慢しました。だって彼を驚かせたいから。10月末だとまだそこまでの変化はないかもだけど、継続は力なりだから頑張ります。
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お風呂から上がって髪もきちんと乾かし、きちんと寝る準備をして寝ました。今朝も早起きでき、少しでしたがお通じも。朝食はきゅうり半分、トマト半分、ブロッコリー1/3株（オリーブオイル）、ほうれん草1束分のおひたし（醤油）、お味噌汁だし用昆布少し、ゴボウ15センチ分とこんにゃく4切れの煮物、お味噌汁（わかめ少し、豆腐小半分）さつまいもご飯（さつまいも1センチ分とご飯100グラム分）、キウイ半分を順に食べました。食後はゴミもきちんと捨ててきました。
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毎日の自炊や買い物やお風呂は正直たまにめんどくさくなりますが、目に見えるたくさんのよい結果のお陰で何とか頑張れてます。それでは今から返レスしていきますね。
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>>110
膀胱に関しては、大学病院の総合診療科（総合内科）で尿検査をした時に潜血があり、デブス主には潜血があると何が悪いのかがよくわからなかったので先生に聞くと、膀胱炎か膀胱癌の疑いがあると言われ、膀胱炎にはなっていなかったので、泌尿器科でお腹の超音波（エコー）検査をすることになり、いろんな方向からや息をとめたりはいたりしながらたくさん画像を取りました。たしかにちょっと怖いですが、何もないことを祈るしかありませんね。
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>>110
脂肪肝に関してはこないだの採血で、HDL-C、LDL-CHO、中性脂肪、尿酸ともに数値に問題がなかったので大丈夫だと言われました。問題は潜血なので、25日に導尿（カテーテル）と超音波（エコー）検査の結果を待つのみです。導尿した時に細胞の検査にもまわすからと言われたんですが、大丈夫なことを祈るしかありません。何にもひっかからなければいいんですが。
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