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身長155体重70体脂肪50part5
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・9月1日からダイエットしてます
※（今のところ順調です）
・1日1回必ずレスします
※（体重と体脂肪率は10キロ減るまで報告しません）
・今度こそ挫折しないように頑張ります
※（今のところストレスもありません）
・新スレを機に不毛なレスは華麗にスルーします
※（もちろんデブス主の判断とその日の気分です）
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ぶひぶひはいちにちさんかいうんこします
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おはようございます。今はもう大学病院で総合診療科の採血待ちです。このあとは泌尿器科で超音波検査があります。昨日の18時以降は何も食べないようにと言われていたから満員電車に乗ったらフラフラになるかな？と心配でしたが、何とか無事にたどり着きました。ただ起きてからずっと頭痛がします。ちなみに今日の水分補給用は行きのお水と帰りのポカリを持参しました。
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主も叩いてる人もみんな一緒。
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友達の友達、多分150ｾﾝﾁ85ｷﾛ位ある。
ダイエットしてるって言うけど、ちっとも痩せない。
運動付き合っても20分しない。
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昨日はあれから友達と出かけましたが、きちんと18時までに夕食を済ませることができました。夕食はきゅうり半分、トマト半分、お鍋のだし用昆布少し、お鍋（白菜1/4を3センチ分･長ネギ白いところ1/4、人参1センチ分、舞茸パック1/3、鶏ムネ肉と長ネギﾞのつみれ3個）、ご飯50グラム分を順に食べました。ちなみに採血は終わり今は総合診療科の診察待ちをしています。
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夕食後は少し休憩してからお風呂に軽く入りました。軽くにしたのは疲れたからではなく、お風呂上がりに飲むのをポカリではなくお水のみにするためです。お風呂から上がり、少し休憩してから髪を乾かし、早めに寝る準備をしました。最近はきちんと早寝早起きができ、3食きちんと食べていたので、検査のためでも朝食抜きは少し不安でした。検査が終わったら昼食をきちんと食べようと思います。
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こないだは朝食を食べてきたのに最高血圧がまた100なかったので心配していましたが、今日は朝食抜きなのに118でした。総合診療科がまだ待ちそうなので、先に泌尿器科の超音波検査をしてきてくださいと言われたので待っています。少しフラフラ、ボーッとしていますが、検査が終わるまでお水のみで頑張ります。
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ちなみに今朝も早起きでき、すぐにお通じがありました。やっぱり夕食を食べた次の日はお通じがあるんだと確信しました。緑色も少しずつ改善されているから栄養の吸収もよくなってきているんだと思います。朝食抜きなので、支度も早く終わりフラフラになるのを少しでも防ぐために家を早めに出て駅までゆっくり歩きました。今日は涼しいから汗だくにならずに済んだからよかったです。それでも汗はかきますが。
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それでは今から少し久しぶりに返レスしていきますね。
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