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身長155体重70体脂肪50part5
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・9月1日からダイエットしてます
※（今のところ順調です）
・1日1回必ずレスします
※（体重と体脂肪率は10キロ減るまで報告しません）
・今度こそ挫折しないように頑張ります
※（今のところストレスもありません）
・新スレを機に不毛なレスは華麗にスルーします
※（もちろんデブス主の判断とその日の気分です）
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明日届く家電ってオーブンレンジ？ヘルスメーターなら持って帰れるし。
どこまでも食い意地は半端ないね(笑)
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>>021
なるほどw オーブンレンジで食の幅を拡げるわけだww体の幅も増えてくねww
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この主どんどん性格壊れてくな
醜態晒してるし悪態ついて自己満足のみで読む人不快にさせる。引っ込みつかないから意固地にやり続けてるけど、子供じみて見苦しい。気分悪くなるからここ見るのはもう辞めます
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こんにちは。昨日はあれからお風呂のお湯をためながら、きゅうり半分、お鍋用のだし昆布少し、お鍋（白菜1/4の6センチ分、長ネギ白いところの半分、人参1センチ分、舞茸ﾊﾟｯｸ1/3、小結白滝2個、豆腐小半分、長寿豚3枚分、ご飯50グラム分を順に夕食分として食べました。そのあと少し休憩してから、何ちゃってレッグマジックをし、お風呂に入りました。ちなみに買い物は生理で身体がキツかったのでやめておきました。
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お風呂でもフラフラになるのが早かったので、途中でポカリ100ミリを飲み、少し休憩してからまたお風呂を再開。上がってからもポカリ100ミリを飲み、少し休憩してから髪を乾かしすぐに寝たので、今朝も早起きできました。今朝はなんと起きてからすぐにお通じがありました。やっぱり夕食をきちんと食べると違いますね。キツくても身体のためには頑張って食べないといけないなと思いました。
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そのあとは、きゅうり半分、お味噌汁用だし昆布少し、ほうれん草のサラダ（オリーブオイル）、トマト半分、キャベツ1枚半分とピーマン半分と人参1センチ分と長寿豚3枚分の辛味みそ炒め、豆腐小半分とわかめのお味噌汁、たらこ生少し、ご飯100グラム分、キウイ半分を順に朝食分として食べました。今日は瓶と缶の日だったので、朝食後に少し休憩してから瓶を捨ててきました。
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>>026
体質の問題やから、食べ物気を付けても
運動しないとデブのままだぞ
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そのあとは生理で身体がダルくて少しキツかったので、横になりながら今日買う物を考えていたら、いつのまにか寝てしまいました。一度、目が覚めたんですがまた寝てしまい、合計約二時間半くらいは寝ていたと思います。起きてから何とかホスラブにレスしました。今でもまだボーッとしていますが、いつもなら生理の時は本当に何もできない状態だったので、それを考えたら昨日、今日は頑張ったと思います。
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今日はこれから昼食の支度をして食べてから買い物に行く予定です。もう時間が微妙なので一旦落ちますが、またあとでレスしますね。身体が少し熱くてダルいですが頑張ります。
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こんばんは。時間が遅いので報告レスのみします。あれから昼食前にまたお通じがありました。1日に2回でも驚きなのに、なんと昼食後にもお通じが。普通の日に1日3回もお通じがあるだなんて人生で初めてかも。ちなみに昼食はきゅうり半分、ごぼう10センチ分とこんにゃく4切れの煮物、ニラ玉（ニラ1/4束、卵1個）、ご飯100グラム分を順に食べました。少し休憩してから買い物へ。
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