毎日腹筋だけしてても痩せると思う？
引き締まりはするだろうけど、痩せはしない？
何もしないよりは痩せると思う。とにかく出来る事から、やるのが大切だよね。
腹筋運動自体は腹の脂肪減らすものじゃないとジムで言われた
痩せはしない。筋肉増えて体重は増えるかもね。
半年も前のスレにアホか
腹筋だけで体重増えないよ
どうせそんな本気で腹筋するわけじゃないでしょ主は。腹筋だけで痩せる？とか言ってんだから
お風呂上がりにストレッチと腹筋やったら一ヶ月で3キロ減ったよ。もちろん食事も気をつけたけど
どうせそんな本気で腹筋するわけじゃないでしょ主は。腹筋だけで痩せる？とか言ってんだから
お風呂上がりにストレッチと腹筋やったら一ヶ月で3キロ減ったよ。もちろん食事も気をつけたけど
腹筋鍛えたら、便秘になった
100無理です。腹筋したら背筋もしないと駄目ですが。有酸素運動も取り入れて下さい。
太もものでかい筋肉をつかいなさい
1番良いのはジョギングや鬼こぎ自転車した後の腹筋
始めて２ヶ月弱だけど日常の動作が少し楽になった
とくに膝を曲げずにかがんでから体を戻す時
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