ジョギングを続けるコツ教えて?
ジョギングして1ヶ月くらい経つと、身体は引き締まってダイエットとしては成功。
その気の緩みから、今日は休むか、今日も休むか、とだんだんジョギングしなくなり、半年くらいかけてゆっくり元の引き締まってない体型へと戻っていく。
どうしたら続けられますか?
その気の緩みから、今日は休むか、今日も休むか、とだんだんジョギングしなくなり、半年くらいかけてゆっくり元の引き締まってない体型へと戻っていく。
どうしたら続けられますか?
